Kui olete siin, siis seepärast, et otsite prinditavat söögiplaani või olete valmis tegema muudatusi söögiaegade korraldamisel.

Nii et aitame teil lõpetada need spontaansed reisid kuldsete võlvkaarte poole, et ärge ostke enam ebatervislikke suupisteid, mida supermarketi järjekorras näksida, sest läksite ostlema nälgimise ajal – me kõik teame, et see on ei -ei!

Täna heidame pilgu toidukordade planeerimisele, aga mis veelgi olulisem, toiduplaneerijatele! Te ei pea isegi seda ise koostama, kui meil on siin 15 uskumatut võimalust.

Kõik need toidukorraplaneerijad on loodud erinev alt, et pakkuda teile teie stiilile ja vajadustele vastavaid valikuid, kuid neil kõigil on üks ühine joon – need aitavad teil hõlpsasti iganädalasi toite valmistada.

Toidu planeerimine algajatele

Paljusid inimesi peletab idee toidukorra planeerimisest eemale, sest nad arvavad, et see võtab liiga palju aega ja nad ei tea, kust alustada.

Ma olin üks neist ja tõesti, ma tunnen end nii rumal alt, et seda nii kaua edasi lükkasin, eriti kui olin nii hõivatud. Toidukorra planeerimine aitab säästa palju aega, ilma et peaksite palju aega tegema.

Söögikorra planeerimine pole ka raske! Muidugi peate maha istuma ja asju läbi mõtlema ja planeerima, kuid see võib tegelikult olla lõbus!

Mõtlemine, mida süüa tahate, annab teile võimaluse proovida uusi asju, säästab raha supermarketis ja võimaldab teil aeg-aj alt mahtuda nendesse hiilivatesse toidukordadesse, mis teile meeldivad.

Vaadakem mõningaid toidukordade planeerimise näpunäiteid, et seda teekonda alustada!

Toidu planeerimise näpunäited

  • Kontrollige külmkappi, sügavkülmikut ja sahvrit.
    Ma arvan, et esimene asi, mida toidukorra planeerimisel teha, on kontrollida, mis teil juba on ja mida kasutate seda. Kontrollige oma kappe, külmkappi ja sügavkülma ning lisage need koostisosad toidule, mida võiksite süüa.
    Vaadake läbi kõik koostisosad ja kirjutage need üles, et teil oleks need toidukorra planeerimisel käepärast. Kirjutaksin ka külmkapi esemete parim enne kuupäeva, kui need hakkavad järgmise paari päeva jooksul aeguma. See aitab toidukordade planeerimisel, kuna saate seda planeerida, et nädala alguses kuluks ära kiiremini riknevad asjad.
  • Saage inspiratsiooni
    Vaadake toidukorra planeerimisse kui lõbusasse tegevusse. See on koht, kus saate istuda ja mõelda, mida soovite süüa, selle asemel, et kapriisist süüa teha või lähimat kiirtoiduketti lüüa.See etapp on üks minu lemmikosadest söögi planeerimisel. Praeguses etapis ei piirdu ma millegagi ega välista midagi.
    Mulle meeldib veebist otsida uusi toite, mida võiksime proovida, eriti kuna mul on lapsed. Soovin neid alati uute toitude proovimisse kaasata, kuid alati on tagavaraks mõni turvaline valik. Olen köögis alati loominguline olnud, kuid mulle meeldib piirduda vaid mõne koostisosaga. Kui ma näen retsepti, mis sisaldab palju koostisosi, ajab see mind ära. Võib-olla sellepärast, et see näib olevat rohkem tööd või ma muretsen, kui palju see läheb maksma, kuna koostisosad kuhjuvad. Nii et mulle meeldib see lihtsana hoida.
    Miks mitte istuda maha sülearvuti või mõne oma lemmikkokaraamatuga ja saada aimu, mida tahaksid edaspidi proovida.
  • Kaasake oma pere
    Kui teil on perekond, elukaaslane või lapsed, siis on oluline kaasata ka nemad, sest nad hakkavad ka sööma mida iganes sa küpsetad. Mõnele lapsele meeldib toiduvalikus osaleda ja see aitab neil seda süüa.Teised lapsed tahavad šokolaadi põhitoiduna – ma ei näita näpuga oma kolmeaastase tütre peale!
    Oma majapidamise kaasamine võib aidata ka kulusid ja raiskamist vähendada. Te ei raiska raha toidule, mida nad kindlasti ei söö, ja te ei raiska ka toitu.
  • Pidage temaatilisi eineõhtuid – Mehhiko, Hiina, India
    Teemaatilised söögiõhtud on suurepärane viis omamoodi söögikordade pidamiseks. Kui teie pere armastab Mehhiko toitu, siis plaanige seda süüa kord nädalas neljapäeval. Nii teate, et igal nädalal sööte sel nädalal ühel õhtul Mehhiko toitu. Peate vaid otsustama, mida. See eemaldab osa probleemidest, mis tekivad, kui proovite nullist välja mõelda, millist einet süüa.
    Toidu "žanri" omamine aitab kindlasti ära arvata oletusi ja võimaldab teil süüa oma lemmiktoidu kaasavõetavat einet. aga kodus valmistatud. Seda öeldes pidage meeles, et arvestage ka kaasavõetud eineid või väljas söömise võimalusi. Nii ei pea te nendeks õhtuteks toitu ostma ja saate säästetud raha kulutada väljas einestamiseks.
  • Kaasake toidujäägid
    Nii paljudele inimestele meeldib toiduplaani koostamisel toidujääke arvesse võtta ja see võib olla suurepärane idee raha ja aja säästmiseks. See on natuke nagu jõulupüha, kui kasutate ülejäänud kalkunist poksipäeval pirukat või võileibu. Kui teed eelmisel õhtul suure eine ja plaanid järgmiseks päevaks toidujääke, siis võid valmistada suurema koguse ja kõrvale panna.
  • Kritselda mõned ideekavandid
    Praegu on hea aeg paber haarata ja mõned ideekavandid välja kritseldada. Kahtlemata muutub teie meel koostisosade kokkupanemisel, nii et enne kui midagi kivisse raiute, proovige välja mõelda oma lõpplahendus.
    Selles etapis vaadake, mis teil juba on (meie rääkisin sellest varem) ja kirjutage üles muud koostisosad, mida võib-olla vajate toidukorra lõpetamiseks. Need võivad olla muud asjad, mis teil juba majas on, või midagi, mida peate oma toidukaupade nimekirja lisama.
  • Laadige alla tasuta prinditav söögiplaneerija
    Nüüd saate valida toidukorra koostaja, et kogu oma planeerimine organiseeritud viisil korraldada. Need planeerijad on kõik tasuta ja saadaval nii paljudes erinevates stiilides. Paljudel on kaasas ka tasuta toidukaupade nimekirjad, mis on väga kasulikud.
  • Nädalavahetusel valmistumine
    Üks parimaid viise toidukorra planeerimiseks on teha seda nädalavahetusel. Nädalavahetus on see, kus teil on rohkem aega sellele kulutada, selle asemel, et püüda seda nädala jooksul pärast tööd ära mahutada.
    Paljud inimesed kasutavad nädalavahetust selleks, et seda kõike teha. Veetke laupäeva hommik seda planeerides ja poes ostes ning pühapäeva saate kasutada millegi valmistamiseks ja toitude külmutamiseks, kui soovite seda teha.
    Inimestele meeldib lihts alt midagi sügavkülmast välja võtta ja aja säästmiseks ahju või mikrolaineahju pista, aga mulle isiklikult meeldib igal õhtul süüa teha. See eemaldab mind terve päeva töötamast sülearvuti taga. Kuigi mulle meeldib süüa teha, meeldib mulle see lihtsaks teha.See, et ma tean, mida ma toiduvalmistamiseks vajan, teeb kõik oluliseks.
    Seda juhendit järgides saate muuta nende söögiplaanide suurust, et see sobiks teie plaanijaga.

-

Tasuta prinditav värviline iganädalane söögiplaani mall

See värvikas nädalane söögikava pakub ruumi iga nädalapäeva toidukordade kirjutamiseks ning ruumi lisamärkuste ja ideede jaoks. Selle julge ja värvika toiduplaaniga on kaasas ka sobiv toidukaupade nimekiri koos eelnev alt kirjutatud päistega või tühi versioon.

Leitud: World of Printables

-

Tasuta prinditav minimalistlik nädalane söögiplaneerija

Mulle meeldib see minimalistlik iganädalane toidukorra koostaja! See näeb välja nii stiilne ja puhas ning näeb planeerijas suurepärane välja! Sellel söögiplaanil on ruumi iga nädalapäeva jaoks ja kaasas on ka üliarmas, sobiv toidukaupade nimekiri koos minimalistlike vigurlogodega.

Leitud: World of Printables

-

Tasuta prinditav kolmnurga mustriga nädalane söögiplaneerija

Kui teile meeldivad lihtsad ja armsad mustrid, on see kolmnurga mustriga söögiplaneerija suurepärane valik. See ilus söögiplaneerija on kujundatud loendivormingus ja kaasas on ka tasuta sobiv toidukaupade nimekiri.

Leitud: World of Printables

-

Tasuta prinditav söögiplaneerija

See on suurepärane idee toidukorra koostaja jaoks. Idee on siin iganädalased õhtusöögid kirja panna ja köögis eksponeerida. Nii näevad kõik õhtusööki ilma pidev alt küsimata! Saate selle ka lamineerida, et saaksite seda nädalast nädalasse lihts alt puhtaks pühkida.

Leitud: Visual Meringue

-

Prinditav nädalane toiduplaanija

See armas söögiplaneerija algab pühapäeval ja sinna mahub kõik kolm päeva söögikorda ja suupisted kirja! See on suurepärane toidukorra koostaja, kui soovite planeerida iga päeva söögikorda. Puhastamise ja taaskasutamise hõlbustamiseks saate selle plaanija ka lamineerida.

Leitud: kolmkümmend käsitsi valmistatud päeva

-

Prinditav söögiplaneerija

Mulle meeldib väga selle kena söögiplaani lihtsus. Esmaspäevase alguse puhul kasutab see söögiplaneerija naiselikke värve ja puhast paigutust, et pakkuda teile söögiplaani, kus on piisav alt ruumi oma toidukordade kirjutamiseks. See näeks suurepärane välja ka planeerijas.

Leitud: Home And Hallow

-

Tasuta prinditav söögiplaneerija

Mulle väga meeldib selle tasuta prinditava söögiplaneerija kujundus. See on õrn, puhas ja kasutab lihtsat ruudustikuvormingut. Seal on ruumi hommiku-, lõuna-, õhtusöögi- ja suupistete söögikordade kirjutamiseks.

Leitud: Paljud väikesed rõõmud

-

Tasuta prinditav söögiplaneerija

See prinditav söögiplaneerija on nii kasulik ja pakub ruumi oma igapäevaste söögikordade planeerimiseks koos spetsiaalse märkmete jaotisega. Selle planeerijaga on kaasas ka sobiv toidukaupade nimekiri ja retseptikaart. Saate selle alla laadida ka roosana.

Leitud: The Cottage Market

-

Prinditav igakuine toiduplaan

Sellel toiduplaanil on ruumi planeerimiseks terveks kuuks ja see on kalendrivormingus. Küljel on ka sisseehitatud toidukaupade nimekiri. Ma arvan, et terve kuu planeerimise asemel saate planeerida seda, mida vajate, ja täita seda iga kord, kui plaanite.

Leitud: Minu säästlik kodu

-

Tasuta prinditav iganädalane söögiplaan

Sellel iganädalasel söögiplaanil on pastelsed värvid ja see on lõbus disain peredele. Ruumi on igaks nädalapäevaks koos sisseehitatud ostunimekirja ja märkmete jaotisega.

Leitud: Green Child Magazine

-

Tasuta prinditav iganädalase toidukorra planeerimise mall

See on tõeliselt ilus ja puhas toidukorra planeerimise mall, millel on ruudustik, et planeerida kõiki oma igapäevaseid toidukordi, sealhulgas suupisteid. Lehe allosas on ka ostunimekiri ja eraldi prinditav toidukaupade nimekiri.

Leitud: Värskelt pressitud elu

-

Tasuta prinditav iganädalane söögiplaan

Sellel nädala toiduplaanil on ühel lehel nii palju! Seal on pühapäevase alguse nädalaplaan, kuhu kirjutada kõik oma igapäevased toidukorrad, seal on ka suupisteideed, päevaeesmärgid (võib-olla näiteks süüa rohkem puuvilju või midagi muud) ja toidukaupade nimekiri.See prinditav näeb välja lõbus, et ka lapsed saaksid täita.

Leitud: The Creative Bite

-

Tasuta prinditav söögiplaneerija

See söögikava keskendub teie nädala igapäevaste õhtusöökide planeerimisele ja seda on kahes stiilis – ühevärviline ja värviline. Samuti on sisseehitatud ostunimekiri. See on nii lihtne ja hõlpsasti kasutatav.

Leitud: Krafty Planner

-

Nädala toidukorra planeerija – tasuta prinditav

Ohoo, kui värviline see toidukorra koostaja on? Sellel söögiplaneerijal on lõbus mustriline ääris, ruum igapäevaste söögikordade kirjutamiseks ja sisseehitatud ostunimekiri.

Leitud: Neat House Sweet Home

-

TASUTA prinditav söögiplaneerija

Mulle meeldib selle söögiplaani lihtsus ja värvid. See toidukorraplaneerija on tõhus ja hõlpsasti kasutatav ning sellel on ruudustikud hommiku-, lõuna- ja õhtusöögi planeerimiseks igaks nädalapäevaks.

Leitud: Puhas söömine lastega

-

Nii oleme vaadanud üle mõned tõeliselt suurepärased tasuta prinditavad söögiplaneerijad ja arutanud, kuidas toidukorra planeerimist alustada. Kas teil on lemmiktoidu planeerija või mõni lihtne reegel, mida järgite toidukorra koostamisel? Kui teil on meile ja meie lugejatele näpunäiteid, siis andke meile allolevates kommentaarides teada!

Kui olete siin uus, tellige, kuna postitame hämmastavat sisu ja hoiame teid aeg-aj alt meie parimate uute tasuta prinditavate materjalidega kursis.

Suur aitäh, et külastasite!

Kategooria: