Kui alustate oma treeningute teekonda või otsite lihts alt midagi, mis aitaks teil kursis püsida ja edeneda, on meil mõned lahedad tasuta prinditavad treeningprogrammid, mis aitavad teil sellest välja tulla.

Need tasuta prinditavad fitnessi materjalid aitavad teil jälgida oma harjumusi, valmistada eineid ja säilitada motivatsiooni. Minge ja vaadake neid, ehk leiate midagi enda jaoks!

Need tasuta prinditavad dieedijälgijad on suurepärane viis, kuidas aidata teil iganädalaselt iga toidukorra puhul jälgida, mida sööte. Võtke vastutus oma toidu-, vee- ja tervislike suupistete tarbimise eest.

Tasuta prinditav minimalistlik iganädalane dieedijälgija

See superarmas ja hõlpsasti kasutatav iganädalane dieedijälgija World of Printablesilt on suurepärane viis alustada ja jälgida oma toitu, vett ja edusamme.

-

Tasuta prinditav iganädalane puuvilja- ja veetarbimise jälgija

Kas teil on raskusi puu-/köögiviljade ja vee eesmärkide täitmisega? Ma tean, et ma tean, ma olen tõesti halb. Seetõttu on see World of Printablesi tasuta prinditav valik suurepärane võimalus nendele eesmärkidele keskendumiseks. See näeb ka armas välja.

-

Tasuta prinditav kaalulangusvärava jälgija

Kas otsite tasuta prinditavat dokumenti, mis aitab teil oma kaalukaotuse eesmärke jälgida? See World of Printablesi tasuta prinditav kaalukaotuse eesmärkide jälgija aitab teil jälgida oma kaalulangetamise teekonda 12 nädala jooksul ja teha kasulikke märkmeid, mis aitavad teid sellel teel.

-

Tasuta Fitness Trackeri prinditavad materjalid

Tasuta prinditav Bold Stripe Workout Tracker

Mulle meeldib see World of Printablesi julge treeningujälgija. Paksud triibud muudavad selle tasuta prinditava atraktiivseks ning paigutus on nutikas ja hõlpsasti kasutatav.

-

Tasuta prinditav põsepuna treeningu jälgija

Kas otsite lihtsat, elegantset ja funktsionaalset treeningu jälgijat? Meile meeldib see World of Printablesi põsepuna treeningu jälgija. See sobib ka iganädalase dieedijälgijaga!

-

Tasuta prinditav treeningkava

See Printable Crushi treeningkava on nii ilus ja värviline. Ma armastan seda. Kasutage seda tasuta prinditavat seadet, et keskenduda oma keha üksikutele piirkondadele ja teha kasulikke märkmeid.

Idee Prinditavast Crushist

-

100 Mile Challenge Prinditav

See 100 Mile Challenge, mis on prinditav rakendusest Exercise With Extra Fries (see nimi tapab mind!) on nii suurepärane. See prinditav väljakutse keskendub 100 miili läbimisele 30 päeva jooksul kõndides või joostes. Vaadake seda, see on saavutatavam, kui see kõlab.

Idee treeningust lisafriikartulitega

-

Tasuta prinditavad söögiplaanid

Fitnessi osas peate keskenduma enamale kui lihts alt treeningule. Kõhulihaseid tehakse köögis, nii öeldakse ja seepärast oleme hankinud need suurepärased söögiplaanid, mis aitavad teil alustada ja kursil püsida.

Tasuta prinditav minimalistlik nädalane söögiplaneerija

See World of Printablesi iganädalane söögiplaani leht on lihtne ja hõlpsasti kasutatav. Esmaspäevast pühapäevani on sellel söögiplaneerijal palju ruumi märkmete ja plaanide kirjutamiseks.

-

Tasuta prinditav kolmnurga mustriga nädalane söögiplaneerija

See kena kolmnurkse mustriga nädalane söögiplaneerija World of Printablesilt on kiire ja lihtne viis oma nädala toidukordade vaatamiseks.

-

Tasuta prinditav värviline nädalane söögiplaneerija

See värviline iganädalane toiduplaneerija World of Printables pakub palju ruumi esmaspäevast pühapäevani toidukordade planeerimiseks ja märkmete tegemiseks.

-

Free Habit Tracker Printables

Harjumusjälgijad on suurepärane viis olulistel asjadel silma peal hoida. Olgu selleks jõutreening, kardio- või fitnessitunnid, kasutage neid lihtsaid harjumuste jälgijaid tasuta.

Tasuta prinditav jõutreeningu harjumuste jälgija

Kasutage seda World of Printablesi tasuta jõutreeningu harjumuste jälgijat, et hoida end kursis oma treeningute ja seanssidega. Need tasuta harjumuste jälgijad sobivad suurepäraselt oma planeerijasse või päevikusse kleepimiseks.

-

Tasuta prinditav kardioharjumuste jälgija

See World of Printablesi tasuta kardioharjumuste jälgija on lihtne ja kasulik viis kardiotreeningu jälgimiseks. Saate selle sobitada ka meie jõutreeningu harjumuste jälgijaga ja kleepida need oma plaanijasse.

-

Free Fitness Motivation Printables

Mis puutub meie fitness-mängu tippu, siis mõnikord vajame veidi motivatsiooni. Vaadake allpool neid tasuta prinditavaid materjale alates seinakunstist kuni plaanikleebisteni.

Tasuta Fitness Prinditavad: Vision Board Fitness Cutouts

Need The Dumbelle'i tasuta visioonilauad on nii naiselikud ja ilusad. Printige need juba täna välja, et aidata teil motivatsiooni oma eesmärke saavutada.

Idee filmist The Dumb Belle

-

TASUTA Fitness Planneri kleebised prinditavad

Mulle meeldivad need Sunny Day Family suurepärased treeninguplaani kleebised! Need on nii värvilised, ilusad ja näevad planeerijas hämmastavad välja! Minge saidile ja hankige oma juba täna.

Idee Sunny Day perekonn alt

-

Tasuta prinditav seinakunst – töötage kõvasti, jääge alandlikuks

See World of Printablesi tasuta Work Hard Stay Humble seinakunstitrükk sobib suurepäraselt kodusesse jõusaali paigutamiseks või isegi faili allalaadimiseks, et seda telefoni taustaks või plaanijas kasutada.

-

Tasuta prinditav seinakunst – söö magama korrata

Mulle väga meeldib see Eat Sleep Lift Repeat tasuta prinditud rakendus World of Printablesilt ja arvan, et see on suurepärane võimalus neile, kes armastavad treenida või tõsta raskusi. Kasutage seda tasuta trükist juba täna motivatsioonina.

Loodetavasti leiate, et üks või mitu meie tasuta fitnessi tasuta pakkumist on teie tervise ja treeningute jaoks kasulikud. Andke meile allolevates kommentaarides teada, kui kavatsete mõnda neist tasuta pakkumistest kasutada ja mida soovite tulevikus näha!

Kategooria: