Meie iganädalane puuvilja- ja veetarbimise jälgija on välja töötatud nii, et te ei unustaks süüa viis portsjonit puu- või köögivilju päevas ja juua soovitatavat kogust vett.

Mul on tõesti raske süüa ja juua soovitatud koguses puuvilju, köögivilju ja vett. Nagu ma seda tõsiselt imeksin. Kuid seda jälgijat kasutades saan oma edusamme jälgida ja see aitab tõesti. Lihts alt värvige või eemaldage veepudel või köögiviljagraafika.

Iga köögivili või puuvili kujutab endast portsjonit, te ei pea sööma kuvatud tüüpi toitu ja iga veepudel on 16 untsi. See visuaalne jälgija on ideaalne viis alustada oma teed tervislikuma elu poole.

Ah ja kui see teile meeldib, siis jagage seda Pinterestis – see aitaks meid tõesti!

https://worldofprintables.com/download/weekly-fruit-and-water-intake-tracker/?wpdmdl=8037&refresh=63ff0808506ca1677658120 Laadi alla

JUHISED

Laadi alla tasuta prinditav iganädalane puuvilja- ja veetarbimise jälgija

Prindige tasuta prinditav nädalane puuvilja- ja veetarbimise jälgija Lehed on kujundatud 8,5 x 11 prinditavatena. NÕUANNE: Kui soovite printida erinevas suuruses, sisestage see lihts alt Canvasse, määrake oma mõõtmed mis tahes soovitud suurusele ja laadige see lihts alt oma arvutisse alla! Kõik sammud selles juhendis.

Saame palju küsimusi selle kohta, millist paberit ja raame soovitame.

Paberisoovitused

Tavalise paberi puhul leian, et Amazoni enimmüüdud paber on nii hea pakkumine ja sellel on palju suurepäraseid arvustusi (üle 10 000!).

Cardstock

Papp on paksem, vastupidavam kui tavaline paber ja on suurepärane, kui soovite tippkvaliteediga väljatrükke, eriti kui soovite neid raamida. Kui soovite printida kartongile, meeldib mulle väga Amazoni paberipaber Choice, mis sobib suurepäraselt väljatrükkimiseks.

Kategooria: